Zaman Darlığı Hissi Üzerine Yeni Araştırmalar

Yapılan araştırmalar, insanların zaman darlığı hissinin, sahip oldukları boş zaman miktarıyla doğrudan ilişkili olmadığını gösteriyor. Zaman darlığı, daha çok sürekli kesintiler, uzun yapılacaklar listeleri ve zaman üzerinde kontrol eksikliği gibi faktörlerden kaynaklanıyor. Araştırmacılar, zaman yoksulluğunun uyku sorunları, depresyon ve ilişkilerde zorluklar gibi olumsuz sonuçlara yol açabileceğini belirtiyor. 35.000'den fazla Amerikalı üzerinde yapılan bir çalışmada, günde 2 ila 5 saat keyifli aktivitelere ayrılan kişilerin daha yüksek düzeyde refah düzeyine sahip olduğu tespit edildi. Hem çok az hem de çok fazla boş zamanın refahı azalttığı gözlemlendi. Ancak, 'optimal' boş zaman miktarı kişiden kişiye değişiyor. Araştırmalar, zaman yoksulluğunu azaltmak için sadece çalışma saatlerinin düzenlenmesinin yeterli olmadığını, insanların zaman algısını iyileştirmeye yönelik politikaların da geliştirilmesi gerektiğini vurguluyor.